FOCOS DE INFECCIÓN.

FOCO DE INFECCIÓN.

TRABAJO EN EQUIPO, FOCOS DE INFECCIÓN.

REGLAMENTO GENERAL

Medidas Higiénicas Corporales.

Realizar actividad física es un hábito saludable y que sin duda aporta muchos beneficios a la  salud, pero en ocasiones olvidamos las medidas higiénicas que debemos tomar cuando vamos  a un gimnasio.

Si eres de los que les encanta ir al GYM te tenemos 5 consejos que te ayudarán:

• Procura tener las manos siempre limpias cada que usas un aparato. Carga contigo siempre una toalla para estar eliminando el sudor y recuerda limpiar los aparatos después de que los uses.

• Las botellas de plástico suelen guardar más las bacterias, por eso opta por llevar una botella de metal y cuida de que nadie más tome de ella.

• Después de realizar ejercicio es necesario  que separes la ropa de ejercicio de lo demás. Pon la sucia en una bolsa de plástico y el tenis en una bolsa aparte. Procura sacarlos llegando a casa.

• Por nada del mundo tomes una ducha en el gimnasio sin chanclas. Las sandalias con la mejor barrera entre tus pies y el piso.

• Es muy importante que si tienes catarro, estornudas o estás enfermo de cualquier cosa, no acudas al gimnasio. Evitarás muchos contagios.

Sustancias nocivas (efectos)

Sustancias nocivas (efectos)

El abuso de varias sustancias dañinas puede ser muy nocivo para la salud y puede tener efectos muy terribles. Por ejemplo el alcoholismo  que consiste en padecer una necesidad de ingerir alcohol, de forma que existe una dependencia física del mismo. El alcohólico no tiene control sobre los límites de su consumo y suele ir elevando a lo largo del tiempo su grado de tolerancia al alcohol.


El tabaquismo, es la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo.


Drogadicción, es un padecimiento que consiste en la dependencia de sustancias químicas que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, que producen alteraciones en el comportamiento, en la percepción, en el juicio y en las emociones.

•  Los efectos de estan sustancias son diversos, dependen del tipo de droga y de la cantidad o de la frecuencia con la que se consume. Pueden producir alucinaciones, intensificar o entorpecer los sentidos o provocar sensaciones de euforia o de desesperación. El consumidor necesita consumir cierta sustancia para alcanzar ciertas sensaciones placenteras o bien para eliminar sensaciones displacenteras derivadas de la deprivación de la sustancia (sindrome de abstinencia).

Higiene Comunitaria Deportiva y Corporal.

Higiene Comunitaria Deportiva y Corporal.

Higiene: La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.

Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones.

Se entiende como higiene: los métodos que los individuos utilizan para estar limpios, como jabón, champú y agua. Pero también, para referirse a las relaciones interpersonales.

1. Limpieza, aseo de lugares o personas.
2. Hábitos que favorecen la salud.
3. Parte de la medicina orientada a favorecer hábitos saludables, en prevención de enfermedades contagiosas.
4. Reconocimiento, evaluación y control de aquellos factores y tensiones ambientales que surgen en el lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.

Salud:

 La salud  es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina.

Nutrición:

La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macrosistémico.

Los procesos macrosistémicos están relacionados a la absorción, digestión, metabolismo y eliminación. Los procesos moleculares o microsistémicos están relacionados al equilibrio de elementos como enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos, glucosa, transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas, etc.

Como ciencia, la nutrición estudia todos los procesos bioquímicos y fisiológicos que suceden en el organismo para la asimilación del alimento y su transformación en energía y diversas sustancias. Lo que también implica el estudio sobre el efecto de los nutrientes sobre la salud y enfermedad de las personas.

Medio Ambiente:

 Se entiende por medio ambiente a todo lo que rodea a un ser vivo. Entorno que afecta y condiciona especialmente las circunstancias de vida de las personas o de la sociedad en su conjunto. Comprende el conjunto de valores naturales, sociales y culturales existentes en un lugar y en un momento determinado, que influyen en la vida del ser humano y en las generaciones venideras. Es decir, no se trata sólo del espacio en el que se desarrolla la vida, sino que también comprende seres vivos, objetos, agua, suelo, aire y las relaciones entre ellos, así como elementos tan intangibles como la cultura. El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente.

Estado Físico: 

Un estado físico es cada una de las situaciones o formas físicamente distinguibles mediante la medición de alguna(s) propiedad(es) que puede adoptar un sistema físico en su evolución temporal. Es decir, en un sistema físico que está sufriendo cambios, un estado físico es cualquiera de las situaciones posibles como resultado de dichos cambios.